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歌唱治病 唱出血液循環順暢
歌唱治病 唱出血液循環順暢
越來越多醫生認為，歌唱不僅是一種古老的表達方式，還可用來治療多種疾病。雖然關於歌唱益處的研究尚在起步階段，專家還是建議人們，養成唱歌的習慣。
維也納音樂藝術大學教授兼心理醫生格特勞德．拜爾考‧施密德說，最近研究結果顯示，歌唱應成為醫生的處方之一。她說，唱歌時的呼吸，是深度腹式呼吸，對腸道和心臟能產生按摩和放鬆作用。這種呼吸還能提供肺泡更多氧氣，促進血液循環，甚至能改善注意力和記憶力。
拜爾考‧施密德認為，歌唱是一種解決現代社會特有疾病的積極方法，因為它能平衡神經係統，加強副交感神經的活力，使人感到平靜和放鬆。
此外，歌唱還能夠帶來精神層面上的和諧，強化免疫系統，激發對於現代疾病的自我治癒能力，例如失眠、循環系統疾病和「職業倦怠」。
她也批評制止孩子唱歌的父母 和 老師，因為這麼做，會剝奪他們「人格化」的能力，削弱他們體驗聲音的積極性，如此將改變孩子對人格的認識，並阻礙發展。
因為能提高聲音、被傾聽、被認可和接受，對喜愛交流的人類而言具有重要意義。
拜爾考‧施密德說，除了深度呼吸，歌唱還能給骨盆區帶來活力。不論是獨唱還是二重唱、洗澡時哼歌或是練習歌唱技法，帶給人們的好處都沒有太大區別。
另外她還表示，有些早期癡呆患者，能借助一首熟悉的歌曲，恢復部分記憶，一些中風患者，則可透過練習唱歌，重新獲得說話能力。
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